大多数人是笑着从越野车上下来的。少数人下车时脸色发青，还有极少数人根本就不该上车。冲沙是一段有意为之的颠簸旅程——陡坡爬升、侧向滑行和突然俯冲——运营商自己的条款就把好几类人排除在外。本页是一般性的提示，不是医疗建议；如果拿不准，请咨询医生，并在预订前告知运营商。
哪些人不应参加冲沙
- 孕妇——任何阶段都不行。运营商不会在知情的情况下带孕妇去冲沙。
- 有背部或颈部问题的人，包括椎间盘突出、坐骨神经痛、做过脊柱手术或有过挥鞭伤。
- 有心脏病的人，以及高血压未得到控制、患癫痫、近期做过手术或骨折的人。
- 婴儿和幼儿。最低年龄由各运营商自行规定，冲沙通常定在三岁左右；孩子必须大到能正确系好安全带。
- 体弱的年长旅客和患有骨质疏松的人。
- 身体不适、宿醉，或容易严重晕车的人。
选择一览
| 如果你…… | 避开 | 改为选择 |
|---|---|---|
| 怀孕了 | 冲沙、沙地摩托、骑骆驼、滑沙 | 直接送到营地吃晚餐；瓦斯巴化石沙丘；入住沙漠度假村 |
| 有背部或颈部问题 | 冲沙、沙地摩托、沙丘越野车 | 只在营地度过夜晚；艾因一日游；沙漠度假村 |
| 带着婴儿或幼儿 | 冲沙；深夜才返回 | 走平缓路面的私人行程；上午去瓦斯巴 |
| 容易晕车 | 后排座位；出发前吃得太饱 | 前排座位、可要求“温和”驾驶、上午行程 |
| 65岁以上且身体健康 | 没有特别要避开的——请司机开稳一点 | 常规冲沙，愿意的话可以包车 |
| 紧张但好奇 | 最后一排 | 节奏由你定的私人冲沙 |
我还能去营地吗？
通常可以。多数营地有硬实的路可达，不必翻越沙丘，许多运营商会把不能冲沙的客人直接送到营地，等候团里其他人，或者另派一辆开得平稳的车。请在预订之前安排好——通过 GetYourGuide 给运营商留言——而不是等到当天。包车就简单了：你要司机做多少，他就做多少，一点不多、一点不少。
晕车：怎样避免
- 提前两三小时吃得清淡些。既不要太饱，也不要空腹。别吃油腻的食物，别喝酒。
- 要求坐副驾驶座，或者中排靠窗。最后一排晃得最厉害。
- 看窗外的地平线，不要盯着手机或相机屏幕。
- 考虑用药。晕车药在出发前服用效果最好，而不是等到难受了再吃；请向药剂师咨询哪种适合你，并注意有些会让人犯困。
- 及早告诉司机。好司机会收一收油门、走更平缓的线路，或者停车。默默硬撑没有奖品。
- 选上午。较凉的空气和偏空的胃都有帮助；车程更短也有帮助。
对其他人来说，冲沙安全吗？
严重事故并不常见，但确有发生，而且几乎总是与三件事之一有关：没系安全带、司机无牌或鲁莽，或者车辆没有防滚架。所以：
- 全程系好安全带，并确保孩子也系好。
- 选择持牌运营商，车辆装有防滚架并结队行驶——参见怎样选择运营商。
- 手臂和头不要伸出车外，把手机、相机和水瓶固定好。
- 如果驾驶方式让你害怕，就说出来。你是顾客。
沙地摩托、沙丘越野车和滑沙板
从统计上看，营地里风险最高的是沙地摩托，而不是越野车。戴好头盔，不要驶出划定区域，过坡顶时放慢速度，绝不要把幼儿抱在腿上骑行。许多旅行保险把沙地摩托列为除外责任，除非你加保。滑沙摔倒时地面是软的，但可能扭伤膝盖或手腕；没把握的话，先坐着滑。
骆驼与孩子
骆驼起身和跪下时的那一下猛晃，会让每个人都吃一惊：它站起来时身体往后仰，抓紧鞍架，让幼儿跟着一位成年人。不建议孕妇骑骆驼。
高温、日晒与饮水
5月到9月，高温是首要风险。要不断补水，戴帽子、涂防晒霜，留意孩子和年长的同伴有没有头痛、头晕或异常疲倦——一旦出现，就回到开着空调的车里并告诉导游。夏天白天，滚烫的沙子会烫伤光脚。参见最佳时间。
温和的替代选择
- 瓦斯巴化石沙丘与盐湖——在平地上漫步，欣赏奇特的地貌。
- 艾因绿洲和哈菲特山——阴凉的椰枣林和一条山路。
- 阿布扎比猎鹰医院——室内的沙漠传统文化。
- 在沙漠度假村住一晚，从露台上就能看沙丘。
紧急情况
请立刻告诉导游——司机随车带有急救包和对讲机。阿联酋的紧急电话是：报警999，救护车998。请把旅行保险资料和日常服用的药物带在身上，而不是留在酒店。
